\\ もう献立に悩まない！✨ //
#まとめづくり🍳オンラインクッキング
90分で6品を作るチャレンジ！一緒にお料理しませんか？✨

忙しい毎日でも、無理なく続けられる仕組みです

過去に開催したレッスンのお品書きです

毎日のご飯作り、いつも本当にお疲れさまです...！
「ちゃんとしたいけど、時間も気力も足りない...！」そんなこと、ありませんか...？

「まとめづくり🍳オンラインクッキング」では、そんなお悩みに対応したレッスンを行っています。

1.　「まとめづくり」で、毎日のごはん作りがグッと楽になる！続けられる✨

「今日何作ろうかな…」と献立に悩む時間や「あああ、これが足りない！」「これとこれだけと何作れる...？」と考える時間や労力、とっても大きいと思います。まとめづくりを週末や平日の空き時間などに準備しておくことで、平日のご飯作りが驚くほどスムーズに...！ そんな「まとめづくり」の計画の立て方や、無理なく続けるためのリアルな工夫をお伝えしていきます。楽してカンタンに、「質の高い栄養」を摂取していきましょう💗

2. 家族の健康も、自分のキレイも諦めたくない...！

忙しい中でも、しっかりと栄養補給ができる家庭料理を作って食べることは、本当に大変です...💦それを実現するための考え方やヒント、具体的なレシピを研究・発信しています！難しい計算やストイックな制限はナシ！ 心と体が喜んで、自然と元気になれるような「質の良い食事」を、一緒に目指しましょう💖

3. 「毎日のお家ご飯」を支え合う💗

毎日のお家ご飯作りって、一人で抱え込みがち…。できないのは、自分のスキル不足？時間の使い方が下手だから？...違います！！！！！！！！毎日のご飯作りには、様々なスキルが必要です。片手間でそれをこなすなんて、本当にすごいことなんです...！なので、もっと肩の力を抜いていいんです💗
「完璧じゃなくていい」「無理しない」という気持ちを大切に...。
一人で悩まず、みんなで知恵を出し合ったり、励まし合ったり、支え合いながら、毎日の食卓を回していければと思っています...！